pausas activas lúdicas para tontos
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del apoyo y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta modo, se contribuye a acortar la tensión en el cuello y se evita exigir la inspección más de lo oportuno.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades